การเขียนนั้นระบายความเครียดได้จริงหรือไม่

การเขียนนั้นระบายความเครียดได้จริงหรือไม่? โดยส่วนตัวดิฉันนั้นบอกได้เลยว่า จริงค่ะ

ในเวลาที่เราเจอเรื่องเคลียดๆมา ทุกคนนั้นย่อมอยากได้ที่ระบาย

โดยแต่ล่ะคนนั้นมีที่ระบายก็แตกต่างกันออกไป

บางคนเลือกที่จะระบายกับเพื่อน เล่าให้เพื่อนฟังจนเพื่อนหลับ

กับแฟนอันก็จะดีหน่อยสำหรับคนที่มีแฟนอ่ะนะ คนที่ไม่มีก็จบนะคะ555

กับของกิน อันนี้บ่อยนะ บางครั้งกินกระจายเลยทีเดียว พอกินเยอะไปก็อ้าว อ้วน เครียดกว่าเดิมอีก

บางครั้งเลือกการร้องไห้ ซึ่งมันก็ดีนะได้ปลดปล่อยแต่มากไปก็ไม่ดี หน้าก็จะบวมตาก็บวม หมดสวยเลย

อันนี้คิดว่ามันก็แล้วแต่ล่ะปัญหาของความเครียดนะว่าจะหนักหรือจะเบา

วันนี้เลยมาเสนอวิธีระบายความเครียด โดยการเขียนค่ะ
การเขียนระบายความเครียดนั้นเป็นวิธีที่ใช้ได้จริงกับดิฉันเลยค่ะ เวลาหงุดหงิดอะไรก็ไม่ต้องรบกวนคนอื่น เขียนมันเข้าไปบางครั้งได้เกือบสองสามหน้ากระดาษเลยและมันดีตรงที่สามารถย้อนกลับมาอ่านได้
บ้างครั้งก็ตลกตัวเองว่าหงุดหงิดอะไรเบอร์นั้นกลับมาอ่านได้แต่ฮาตัวเอง

การเขียนมันมีหลายที่ให้เขียนเลยค่ะโดยไม่จำเป็นว่าต้องเขียนในกระดาษเท่านั้น

สมัยนี้เทคโนโลยีใกล้ตัวพวกเรามันเยอะ สามารถเขียนใน มือถือ smartphoneเลย

หรือตามพวกแอปต่างๆเช่น facebook twitter ig tumblr

อย่างในfacebookนี่อาจจะเจอบ่อยหน่อยเพื่อนบ่นมาเป็นหน้ากระดาษยาวเลยทีเดียวแต่อยากบอกว่าถ้ามันบ่อยๆมากเพื่อนบางคนเค้าก็ไม่ได้อยากจะอ่านนะคะ อันนี้ควรสงสารเรือเกรงใจเพื่อนบ้างเวลาจะโพสเขียนอะไรที่มันเป็นการระบายในเฟสมันมีปุ่มกดให้เห็นแค่ตัวเองนะจ๊ะตัวเอง ทีนี้อยากเขียนอะไรก็ลงไปเลย สามารถเขียนได้ทุกวี่ทุกวัน 

ดิฉันจะเขียนลงในtwitter บ่อยค่ะเพราะรู้สึกว่ามันไวดีสั้นๆ อีกอย่างไม่ค่อยมีใครสนใจอะไรหรอกถ้าเราโพสเยอะ คนส่วนมากจะไม่ค่อยใช้รูปจริงในtwitter เท่าไหร่ คือมีไว้โพสเอามันไม่ค่อยากให้ใครรู้ตัวตนที่แท้จริง  คนไหนที่ชอบเราเขียนแบบนี้เค้าก็จะfollowเรา ถ้าไม่ชอบก็unfollowไปแค่นั้น เวลาหงุดหงิดใครมาหรือเครียดอะไรก็จัดเต็มเลยทีเดียว แต่ในtwitterมันจะเขียนยาวไม่ได้เหมือนในfacebookนะคะ มันจำกัดตัวอักษร มันจะเป็นการฝึกไปในตัวอีกทีหนึ่งของการเขียนย่อข้อความให้ได้ใจความ

แต่สำหรับใครที่ขี้เกียจพิมพ์ก็เขียนลงในกระดาษได้เลยจ้าไม่ว่ากัน
ทำเหมือนเขียนไดอารี่เลย แต่มันก็จะเปิดอ่านง่ายหน่อย แนะนำว่าควรจะระวังมนุษย์แม่ไว้บ้าง
เพราะท่านจะแอบมาเปิดอ่านของเราควรเก็บให้มิดชิด ถ้าไม่อยากให้ความลับแตกเพราะเจอมาแล้า55

สำหรับวันนี้ก็มาแนะนำแค่นี้แล้วกันเนอะ ว่าการเขียนมันก็เป็นส่วนหนึ่งของการระบายความเครียดได้นะ
แถมมีสติสมาธิมากขึ้นด้วยพอเขียนเสร็จมันรู้สึกโล่งมากเลยเหมือนได้ปลดปล่อยอะไรไปสักอย่างถึงมันจะแค่ช่วงระยะเวลาสั้นๆแต่มันก็ถือว่าดี อยากลองแนะนำทำตามดู

..........................................